Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с прошутто и морковным пюре
- 30 мин
- 1 порция
- 510 ккал
510ккал
29белки, г
33жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Прошутто / Хамон100 г
- Морковь300 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Морковное пюре
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г моркови на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Отварите морковь в подсоленной воде до мягкости, около 15 минут.
-
Шаг 3
Слейте воду и добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Измельчите морковь в блендере до получения однородного пюре.
Мини-закуски с прошутто и морковным пюре
-
Шаг 1
Приготовьте Морковное пюре согласно инструкции.
-
Шаг 2
На каждую порцию положите 2-3 ломтика прошутто, сверху добавьте Морковное пюре.
