Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с минтайем и редисом
- 30 мин
- 1 порция
- 436 ккал
436ккал
50белки, г
23жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Минтай300 г
- Редис100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте 300 г минтая на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный лук и жарьте еще 5 минут до мягкости.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г редиса тонкими кружочками.
-
Шаг 5
Подавайте горячие закуски, украсив сверху кружочками редиса, посолив и поперчив по вкусу.
