
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с корнем сельдерея и стручковой фасолью
- 30 мин
- 1 порция
- 444 ккал
444ккал
9белки, г
31жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Корень сельдерея300 г
- Стручковая фасоль200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г корня сельдерея кубиками размером 1 см.
-
Шаг 2
Отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде, добавьте нарезанный корень сельдерея и обжаривайте до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и продолжайте жарить еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Смешайте обжаренный корень сельдерея со стручковой фасолью, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив зеленью по желанию.





