Подобрать рецепт
Мини-закуски с цветной капустой и вялеными томатами

Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с цветной капустой и вялеными томатами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 874 ккал
874ккал
36белки, г
55жиры, г
73углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разделите 300 г цветной капусты на маленькие соцветия и отварите их в кипящей подсоленной воде в течение 5 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г вяленых томатов и 2 зубчика чеснока мелкими кусочками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте нарезанные вяленые томаты и чеснок, обжаривайте 2 минуты.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте отваренные соцветия цветной капусты на сковороду, перемешайте и обжаривайте еще 3 минуты.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 100 г крошеного сыра Фета, 20 г нарезанной петрушки, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячими мини-закусками, украсив оставшейся петрушкой.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗакуски и ПерекусыКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты