
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с цветной капустой и морковью
- 30 мин
- 1 порция
- 397 ккал
397ккал
9белки, г
31жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Морковь150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на мелкие соцветия и нарежьте 150 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте цветную капусту и морковь, обжаривайте на среднем огне до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте горячие мини-закуски, украсив свежей зеленью.





