Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с брюссельской капустой и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 469 ккал
469ккал
16белки, г
36жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Авокадо1 шт.
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Чеснок2 зубчика
Пошаговый рецепт
Чесночное масло
-
Шаг 1
Возьмите 20 мл оливкового масла и 2 зубчика чеснока, измельчите чеснок.
-
Шаг 2
Смешайте оливковое масло с измельченным чесноком и добавьте щепотку соли.
Мини-закуски с брюссельской капустой и авокадо
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите 300 г брюссельской капусты и разрежьте каждую на половинки.
-
Шаг 3
Выложите брюссельскую капусту на противень, полейте Чесночное масло и посыпьте солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Запекайте брюссельскую капусту в духовке в течение 15 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Тем временем нарежьте 1 авокадо на тонкие ломтики.
-
Шаг 6
Подавайте запеченную брюссельскую капусту, украсив ломтиками авокадо.
