Мини-закуски с брокколи и терияки

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разделите 300 г брокколи на мелкие соцветия и отварите в кипящей воде в течение 3 минут.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко, на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте отваренные брокколи к чесноку и полейте 50 мл соуса терияки, тщательно перемешайте.

4. 

   Шаг 4

   Посыпьте закуску 10 г кунжута и подавайте горячими.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Закуска из картофеля с кунжутом и чесноком40 мин734 ккал Мини-закуска с семгой и брокколи30 мин515 ккал Говяжья печень в терияки с рисовой лапшой30 мин1343 ккал Запеченные кабачки с курицей и брокколи40 мин692 ккал Суп с брокколи и курицей40 мин578 ккал Теплый салат с картофелем, брокколи и корицей40 мин621 ккал