Подобрать рецепт
Мини-закуски с анчоусами и брокколи

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с анчоусами и брокколи

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 582 ккал
582ккал
37белки, г
41жиры, г
21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 100 г анчоусов к чесноку и готовьте, пока они не растворятся в масле.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте брокколи с анчоусами и чесноком, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте горячими мини-закусками, украсив зеленью по желанию.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: АзиатскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты