Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с ананасом, шпинатом и фетой

Name: Мини-закуски с ананасом, шпинатом и фетой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Шпинат — 100 г; Сыр Фета — 150 г; Ананас консерв. — 200 г; Оливковое масло — 20 мл; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Лаваш тонкий — 2 шт.

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1193 ккал

1193ккал

43белки, г

55жиры, г

145углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат100 г
Сыр Фета150 г
Ананас консерв.200 г
Оливковое масло20 мл
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Лаваш тонкий2 шт.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г ананаса кубиками и измельчите 100 г шпината.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте шпинат и ананас, посолите и поперчите по вкусу, готовьте 5 минут.
Шаг 4
На лаваш выложите начинку и посыпьте 150 г крошеного сыра Фета.
Шаг 5
Сверните лаваш и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 6
Нарежьте закуски на небольшие кусочки и подавайте горячими.