
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Мини-закуски из спаржи, прошутто и мускатного ореха
- 30 мин
- 1 порция
- 416 ккал
416ккал
30белки, г
28жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спаржа200 г
- Прошутто / Хамон100 г
- Мускатный орех5 г
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отрежьте 200 г спаржи на кусочки длиной 5 см.
-
Шаг 2
Обжарьте спаржу на сковороде с 15 мл оливкового масла на среднем огне до золотистого цвета, около 5 минут.
-
Шаг 3
Оберните каждый кусочек спаржи 25 г прошутто, оставив концы открытыми.
-
Шаг 4
Посыпьте обернутую спаржу щепоткой мускатного ореха.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, наслаждаясь их хрустящей текстурой и ароматом.





