
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски из цветной капусты с чесноком и пряностями
- 30 мин
- 1 порция
- 373 ккал
373ккал
9белки, г
32жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Паприка сладкая5 г
- Соль5 г
- Черный перец2 г
- Куркума3 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на небольшие соцветия.
-
Шаг 2
Измельчите 3 зубчика чеснока и смешайте с 30 мл оливкового масла, 5 г паприки, 5 г соли, 2 г черного перца и 3 г куркумы.
-
Шаг 3
Обваляйте соцветия цветной капусты в получившейся смеси, чтобы они были равномерно покрыты.
-
Шаг 4
Выложите цветную капусту на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, наслаждаясь хрустящей текстурой и ароматом пряностей.





