
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Мини-закуска: яйца с грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1090 ккал
1090ккал
58белки, г
91жиры, г
6углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Грецкие орехи50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 4 яйца в кипящей воде в течение 10 минут, затем охладите и очистите их.
-
Шаг 2
Измельчите 50 г грецких орехов и 1 зубчик чеснока до мелкой крошки.
-
Шаг 3
Смешайте яйца, орехи, чеснок, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Сформируйте небольшие закусочные порции и обжарьте их на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.





