
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуска с манкой и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1834 ккал
1834ккал
56белки, г
130жиры, г
115углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Манка150 г
- Грецкие орехи100 г
- Яйца куриные2 шт.
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Растопите 50 г сливочного масла на сковороде.
-
Шаг 2
В глубокой миске смешайте 150 г манки, 2 яйца, 100 г мелко нарезанных грецких орехов, 1 щепотку соли и черного перца.
-
Шаг 3
Вылейте смесь на сковороду с растопленным маслом и готовьте на среднем огне до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 4
Переверните закуску и готовьте еще 5-7 минут до румяной корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячую закуску, нарезанную на порционные кусочки.





