
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-крокеты со стручковой фасолью и картофелем
- 40 мин
- 1 порция
- 376 ккал
376ккал
13белки, г
2жиры, г
77углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель400 г
- Стручковая фасоль200 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 400 г картофеля до мягкости, затем остудите и очистите.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г стручковой фасоли и отварите до мягкости.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока, обжарьте на растительном масле до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Смешайте отварной картофель, стручковую фасоль, обжаренный лук и чеснок, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Сформируйте из полученной массы небольшие крокеты.
-
Шаг 6
Обжарьте крокеты в растительном масле до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, наслаждаясь хрустящей корочкой и нежной начинкой.





