Быстро и простоНапитки и Коктейли

Милкшейк из тыквы и черники с семечками

Name: Милкшейк из тыквы и черники с семечками
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Тыква — 200 г; Черника / Голубика — 100 г; Молоко — 250 мл; Тыквенные семечки — 30 г; Сахар — 20 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
465 ккал

465ккал

18белки, г

21жиры, г

52углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г тыквы кубиками.
Шаг 2
Поместите нарезанную тыкву, 100 г черники, 250 мл молока и 20 г сахара в блендер.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной массы.
Шаг 4
Подавайте, посыпав сверху 30 г тыквенных семечек.