Эстетика и свиданияГорячие блюда

Лосось в соусе из сгущенки и зелени

Name: Лосось в соусе из сгущенки и зелени
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Семга / Лосось — 300 г; Сгущенка — 100 г; Укроп — 20 г; Петрушка — 20 г; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 30 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1236 ккал

1236ккал

68белки, г

78жиры, г

58углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Семга / Лосось300 г
Сгущенка100 г
Укроп20 г
Петрушка20 г
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло30 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г Семга / Лосось на порционные куски.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл Оливковое масло и обжарьте куски Семга / Лосось до золотистой корочки.
Шаг 3
Измельчите 20 г Укроп и 20 г Петрушка, добавьте 2 зубчика Чеснок, пропущенного через пресс.
Шаг 4
Смешайте 100 г Сгущенка с зеленью и чесноком, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Полейте обжаренные куски Семга / Лосось соусом и готовьте на среднем огне еще 5 минут.
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.