
Быстро и простоГорячие блюда
Лосось с овощами на гриле
- 30 мин
- 1 порция
- 938 ккал
938ккал
63белки, г
69жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Перец болгарский100 г
- Цукини100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г перца болгарского и 100 г цукини тонкими полосками.
-
Шаг 2
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Смешайте нарезанные овощи с 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
На предварительно разогретом гриле готовьте 300 г лосося с обеих сторон до появления золотистой корочки, примерно по 5-7 минут с каждой стороны.
-
Шаг 5
Параллельно на гриле готовьте овощи до мягкости, около 5-7 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячий лосось, украсив его грилевыми овощами.




