Быстро и простоНапитки и Коктейли

Лимонад с семенами чиа и грейпфрутом

Name: Лимонад с семенами чиа и грейпфрутом
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Грейпфрут — 300 г; Семена чиа — 30 г; Вода минеральная — 500 мл; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
322 ккал

322ккал

8белки, г

10жиры, г

53углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Грейпфрут300 г
Семена чиа30 г
Вода минеральная500 мл
Мед20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Выжмите сок из 300 г грейпфрута, удалите семена.
Шаг 2
Смешайте сок грейпфрута с 500 мл минеральной воды и 20 г меда в миксере.
Шаг 3
Добавьте 30 г семян чиа, перемешайте и оставьте на 10 минут для набухания семян.
Шаг 4
Перемешайте еще раз перед подачей.