Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Лимонад с бататом и мятой

Name: Лимонад с бататом и мятой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Батат — 300 г; Лимон — 2 шт.; Мята — 20 г; Вода минеральная — 1 л; Сахар — 50 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
524 ккал

524ккал

8белки, г

1жиры, г

118углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Батат300 г
Лимон2 шт.
Мята20 г
Вода минеральная1 л
Сахар50 г

Пошаговый рецепт

Бататное пюре

Шаг 1
Очистите 300 г батата и нарежьте его кубиками.
Шаг 2
Отварите батат в кипящей воде до мягкости, около 15 минут.
Шаг 3
Слейте воду и сделайте пюре с помощью блендера.

Лимонад с бататом и мятой

Шаг 1
Приготовьте Бататное пюре.
Шаг 2
Выжмите сок из 2 лимонов и смешайте его с Бататное пюре, 50 г сахара и 1 л минеральной воды.
Шаг 3
Добавьте 20 г свежей мяты и тщательно перемешайте.
Шаг 4
Подавайте лимонад охлажденным, украсив веточкой мяты.