
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Лаваш с морской капустой и курицей
- 30 мин
- 1 порция
- 758 ккал
758ккал
81белки, г
21жиры, г
67углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе250 г
- Лаваш тонкий1 шт
- Водоросли Нори30 г
- Оливковое масло15 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 250 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Разогрейте 15 мл оливкового масла на плите и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик нарезанного чеснока, соль и черный перец, обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
На лаваш уложите обжаренное куриное филе и равномерно распределите 30 г водорослей Нори.
-
Шаг 5
Сверните лаваш в рулет и нарежьте на порционные куски.
-
Шаг 6
Подавайте рулеты горячими, наслаждаясь их ароматом и текстурой.





