
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Лаваш с морепродуктами и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 1081 ккал
1081ккал
84белки, г
40жиры, г
108углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лаваш тонкий2 шт.
- Креветки200 г
- Кальмары150 г
- Чеснок5 зубчиков
- Оливковое масло30 мл
- Петрушка20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 200 г креветок и 150 г кальмаров, нарежьте кальмары кольцами.
-
Шаг 2
Нарежьте 5 зубчиков чеснока мелко и обжарьте их на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте креветки и кальмары к чесноку, обжаривайте до готовности морепродуктов.
-
Шаг 4
Посолите и поперчите по вкусу, добавьте 20 г нарезанной петрушки.
-
Шаг 5
На каждый из 2-х лавашей выложите готовую морепродуктовую начинку, заверните их в рулет.
-
Шаг 6
Обжарьте рулеты на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, нарезанными на порционные куски.





