Быстро и простоЗавтраки

Лаваш с греческим салатом и курицей

Name: Лаваш с греческим салатом и курицей
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Греческая
Ingredients: Куриное филе — 200 г; Помидоры — 100 г; Огурцы — 100 г; Красный лук — 50 г; Сыр Фета — 50 г; Лаваш тонкий — 1 шт.; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
787 ккал

787ккал

66белки, г

31жиры, г

68углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе200 г
Помидоры100 г
Огурцы100 г
Красный лук50 г
Сыр Фета50 г
Лаваш тонкий1 шт.
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Греческий салат

Шаг 1
Нарежьте 100 г помидоров и 100 г огурцов кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука тонкими кольцами.
Шаг 3
Добавьте 50 г сыра Фета, нарезанного кубиками, и 10 г укропа, мелко нарезанного.
Шаг 4
Полейте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

Лаваш с греческим салатом и курицей

Шаг 1
Обжарьте 200 г куриного филе на разогретой сковороде до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 2
Приготовьте Греческий салат согласно инструкции.
Шаг 3
На лаваш выложите обжаренное куриное филе, сверху добавьте Греческий салат.
Шаг 4
Сверните лаваш в рулет и нарежьте на порции.