
Быстро и простоГорячие блюда
Курочка в медово-горчичном соусе
- 40 мин
- 1 порция
- 1032 ккал
1032ккал
121белки, г
41жиры, г
46углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе500 г
- Мед50 г
- Горчица30 г
- Чеснок3 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г куриного филе на кусочки среднего размера.
-
Шаг 2
В глубокой миске смешайте 50 г меда, 30 г горчицы, 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных, соль и черный перец.
-
Шаг 3
Добавьте куриное филе в миску с соусом и тщательно перемешайте, чтобы кусочки были покрыты соусом.
-
Шаг 4
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 5
Обжаривайте куриное филе в соусе в течение 10-15 минут, пока оно не станет золотистым и полностью прожаренным.
-
Шаг 6
Подавайте горячую курочку, полив оставшимся соусом.





