
Уютный вечерГорячие блюда
Куриные сердечки с цветной капустой
- 40 мин
- 1 порция
- 887 ккал
887ккал
59белки, г
62жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Цветная капуста400 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте куриные сердечки и обжаривайте до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Разделите 400 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 6
Смешайте обжаренные куриные сердечки с цветной капустой и подавайте горячими.





