
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриные ножки терияки с картофельными дольками
- 60 мин
- 1 порция
- 1615 ккал
1615ккал
109белки, г
94жиры, г
77углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень600 г
- Картофель400 г
- Соевый соус50 мл
- Терияки50 мл
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г картофеля на дольки, добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите, перемешайте.
-
Шаг 2
Разогрейте духовку до 200°C, выложите картофельные дольки на противень и запекайте 30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 3
В миске смешайте 50 мл соевого соуса, 50 мл терияки и 3 измельченных зубчика чеснока.
-
Шаг 4
Замаринуйте 600 г куриных голеней в полученной смеси на 20 минут.
-
Шаг 5
Разогрейте сковороду на плите, обжарьте куриные голени до золотистой корочки с обеих сторон, затем добавьте оставшуюся маринад и тушите 15 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячие куриные голени с запеченными картофельными дольками.





