Уютный вечерГорячие блюда

Куриные голени в пряном соусе с картофельным пюре и брокколи

Name: Куриные голени в пряном соусе с картофельным пюре и брокколи
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриная голень — 600 г; Картофель — 400 г; Брокколи — 200 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Паприка копченая — 10 г; Томатная паста — 20 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1666 ккал

1666ккал

111белки, г

96жиры, г

90углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриная голень600 г
Картофель400 г
Брокколи200 г
Чеснок5 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Паприка копченая10 г
Томатная паста20 г

Пошаговый рецепт

Пряный соус

Шаг 1
Смешайте 20 г томатной пасты, 5 г измельченного чеснока, 10 г паприки копченой, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.

Куриные голени в пряном соусе с картофельным пюре и брокколи

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Натрите 600 г куриных голеней Пряный соус и выложите на противень.
Шаг 3
Запекайте куриные голени в духовке 40 минут до золотистой корочки.
Шаг 4
Отварите 400 г картофеля до мягкости, затем сделайте пюре, добавив немного соли и сливочного масла.
Шаг 5
Отварите 200 г брокколи до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.
Шаг 6
Подавайте горячие куриные голени с картофельным пюре и брокколи.