
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Куриные голени с запеченной тыквой и пряностями
- 60 мин
- 1 порция
- 1363 ккал
1363ккал
100белки, г
94жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень600 г
- Тыква400 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло30 мл
- Соль5 г
- Черный перец3 г
- Паприка сладкая5 г
- Куркума3 г
- Розмарин2 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Натрите 600 г куриных голеней смесью из 5 г соли, 3 г черного перца, 5 г сладкой паприки, 3 г куркумы и 2 г розмарина.
-
Шаг 3
Очистите и нарежьте 400 г тыквы кубиками.
-
Шаг 4
Смешайте тыкву с 30 мл оливкового масла и 5 г измельченного чеснока.
-
Шаг 5
Выложите куриные голени и тыкву на противень, запекайте в духовке 40 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, наслаждаясь ароматами пряностей и запеченной тыквы.





