Уютный вечерСалаты и Боулы

Куриные голени с запеченной свеклой и зеленым горошком

Name: Куриные голени с запеченной свеклой и зеленым горошком
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Куриная голень — 600 г; Свекла — 300 г; Горошек консерв. — 200 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1452 ккал

1452ккал

106белки, г

93жиры, г

41углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриная голень600 г
Свекла300 г
Горошек консерв.200 г
Чеснок5 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Очистите 300 г свеклы и нарежьте ее на кубики.
Шаг 3
Смешайте свеклу с 15 мл оливкового масла, солью и перцем, выложите на противень.
Шаг 4
Поставьте свеклу в духовку и запекайте 30 минут.
Шаг 5
Натрите 600 г куриных голеней 5 г измельченного чеснока, 15 мл оливкового масла, солью и перцем.
Шаг 6
Добавьте куриные голени на противень к свекле и запекайте еще 30 минут.
Шаг 7
В последние 5 минут запекания добавьте 200 г зеленого горошка к курице и свекле.
Шаг 8
Подавайте горячими, наслаждаясь яркими цветами и ароматами.