Эстетика и свиданияГорячие блюда

Куриные голени с тимьяном и морковью

Name: Куриные голени с тимьяном и морковью
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Куриная голень — 600 г; Морковь — 200 г; Чеснок — 5 г; Тимьян — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — 5 г; Черный перец — 3 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1323 ккал

1323ккал

98белки, г

93жиры, г

17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриная голень600 г
Морковь200 г
Чеснок5 г
Тимьян5 г
Оливковое масло30 мл
Соль5 г
Черный перец3 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нагрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Приготовьте маринад, смешав 30 мл оливкового масла, 5 г соли, 3 г черного перца и 5 г тимьяна.
Шаг 3
Обмажьте 600 г куриных голеней маринадом и оставьте на 20 минут.
Шаг 4
Нарежьте 200 г моркови тонкими кружочками.
Шаг 5
Выложите куриные голени на противень, добавьте нарезанную морковь и 5 г чеснока, измельченного.
Шаг 6
Запекайте в духовке 40 минут до золотистой корочки и полной готовности.
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив свежими веточками тимьяна.