Эстетика и свиданияГорячие блюда

Куриные голени с соусом из кинзы и йогурта

Name: Куриные голени с соусом из кинзы и йогурта
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Куриная голень — 600 г; Кинза — 50 г; Йогурт греческий — 150 г; Чеснок — 3 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 30 мл

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1344 ккал

1344ккал

108белки, г

96жиры, г

7углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриная голень600 г
Кинза50 г
Йогурт греческий150 г
Чеснок3 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло30 мл

Пошаговый рецепт

Соус из кинзы и йогурта

Шаг 1
Возьмите 50 г кинзы и 3 зубчика чеснока, мелко нарежьте.
Шаг 2
Смешайте нарезанную кинзу и чеснок с 150 г йогурта греческого и добавьте соль и черный перец по вкусу.

Куриные голени с соусом из кинзы и йогурта

Шаг 1
Приготовьте маринад, смешав 30 мл оливкового масла, соль и черный перец, затем обмажьте 600 г куриных голеней.
Шаг 2
Выложите куриные голени на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 40 минут, до золотистой корочки.
Шаг 3
Подавайте горячие куриные голени, добавив сверху Соус из кинзы и йогурта.