
Уютный вечерЗавтраки
Куриные голени с гречкой и помидорами черри
- 60 мин
- 1 порция
- 1799 ккал
1799ккал
121белки, г
89жиры, г
122углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень600 г
- Гречка200 г
- Помидоры черри150 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Приготовьте гречку, отварив 200 г гречки в 400 мл воды до готовности.
-
Шаг 2
Натрите 600 г куриных голеней солью и черным перцем, добавьте 5 г измельченного чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте духовку до 200°C, выложите куриные голени на противень и полейте 20 мл оливкового масла.
-
Шаг 4
Запекайте куриные голени в духовке 40 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г помидоров черри за 10 минут до конца запекания.
-
Шаг 6
Подавайте горячие куриные голени с отваренной гречкой.





