
Быстро и простоГорячие блюда
Куриные голени с бананом и картофелем
- 60 мин
- 1 порция
- 1722 ккал
1722ккал
106белки, г
94жиры, г
109углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень600 г
- Картофель400 г
- Банан2 шт.
- Чеснок3 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г картофеля крупными дольками.
-
Шаг 2
Очистите 3 зубчика чеснока и мелко нарежьте.
-
Шаг 3
Приправьте 600 г куриных голеней солью и черным перцем, добавьте нарезанный чеснок и 30 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Выложите куриные голени и картофель на противень, запекайте в духовке при 200°C в течение 40 минут, пока курица не станет золотистой и хрустящей.
-
Шаг 5
Нарежьте 2 банана на крупные кусочки и добавьте их к куриным голеням за 10 минут до окончания запекания.
-
Шаг 6
Подавайте горячие куриные голени с картофелем и карамелизированными бананами.





