
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриные филе с соусом из сгущенки и чеснока
- 40 мин
- 1 порция
- 1163 ккал
1163ккал
125белки, г
48жиры, г
58углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе500 г
- Сгущенка100 г
- Чеснок3 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г куриного филе на тонкие пластины.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл растительного масла на сковороде и обжарьте куриные пластины до золотистой корочки, около 5-7 минут с каждой стороны.
-
Шаг 3
Измельчите 3 зубчика чеснока и добавьте к 100 г сгущенки, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Добавьте соус к обжаренному куриному филе, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5 минут на среднем огне.
-
Шаг 5
Подавайте горячие куриные филе, полив сверху соусом.





