Уютный вечерГорячие блюда

Запеченная тыква с куриным филе и семечками

Name: Запеченная тыква с куриным филе и семечками
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Тыква — 500 г; Куриное филе — 300 г; Тыквенные семечки — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Паприка сладкая — 1 ч.л.

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
989 ккал

989ккал

88белки, г

59жиры, г

30углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тыква500 г
Куриное филе300 г
Тыквенные семечки50 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Паприка сладкая1 ч.л.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Нарежьте 500 г тыквы на кубики.
Шаг 3
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.
Шаг 4
Измельчите 2 зубчика чеснока.
Шаг 5
В глубокой миске смешайте тыкву, куриное филе, чеснок, 30 мл оливкового масла, соль, черный перец и 1 ч.л. паприки.
Шаг 6
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке 30 минут до золотистой корочки.
Шаг 7
Добавьте 50 г тыквенных семечек и запекайте еще 10 минут.
Шаг 8
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматом и текстурой.