Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриные бедра, запеченные с редисом и морковью
- 60 мин
- 1 порция
- 1650 ккал
1650ккал
104белки, г
122жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро600 г
- Редис200 г
- Морковь150 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло30 мл
- Соль5 г
- Черный перец2 г
- Паприка сладкая3 г
- Розмарин2 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Натрите 600 г куриных бедер солью, черным перцем и паприкой.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г редиса и 150 г моркови крупными кусками.
-
Шаг 4
Измельчите 5 г чеснока и добавьте к овощам.
-
Шаг 5
Смешайте овощи с 30 мл оливкового масла и 2 г розмарина.
-
Шаг 6
Выложите куриные бедра на противень, окружите их овощами.
-
Шаг 7
Запекайте в духовке 40 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 8
Подавайте горячими, наслаждаясь ароматом и текстурой.
