Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Куриные бедра с запеченными кабачками и пряностями
- 50 мин
- 1 порция
- 1638 ккал
1638ккал
102белки, г
123жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро600 г
- Кабачки300 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло30 мл
- Соль5 г
- Черный перец3 г
- Паприка сладкая5 г
- Розмарин2 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Приготовьте маринад, смешав 30 мл оливкового масла, 5 г соли, 3 г черного перца, 5 г паприки и 2 г розмарина.
-
Шаг 3
Натрите 600 г куриных бедер приготовленным маринадом и оставьте на 15 минут.
-
Шаг 4
Нарежьте 300 г кабачков кружочками.
-
Шаг 5
На противень выложите куриные бедра и кружочки кабачков, добавьте 5 г измельченного чеснока.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке 30-35 минут до золотистой корочки и полной готовности курицы.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, наслаждаясь ароматом пряностей и нежностью куриного мяса.
