Куриные бедра с запеченной тыквой и семечками

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 300 г тыквы кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Очистите и нарежьте 3 зубчика чеснока.

4. 

   Шаг 4

   В глубокой миске смешайте тыкву, чеснок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.

5. 

   Шаг 5

   Выложите смесь на противень и запекайте в духовке 25 минут.

6. 

   Шаг 6

   Тем временем, приправьте 400 г куриных бедер солью и черным перцем.

7. 

   Шаг 7

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте куриные бедра до золотистой корочки с обеих сторон.

8. 

   Шаг 8

   После 25 минут запекания добавьте куриные бедра к тыкве и посыпьте 50 г тыквенных семечек.

9. 

   Шаг 9

   Запекайте еще 15-20 минут до полной готовности курицы.

10. 

    Шаг 10

    Подавайте горячими, наслаждаясь сочетанием текстур и вкусов.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Куриное бедро, тушеное с тыквой и перцем, с кускусом60 мин1802 ккал Тарталетки с тыквой и черным перцем60 мин1281 ккал Нарезка с куриными сердечками и тыквенными семечками30 мин1057 ккал Снеки с куриными бедрами и миндалем30 мин1946 ккал Брускетта с запеченной тыквой и сметаной50 мин671 ккал Кролик с морковью и запеченными тыквами60 мин1186 ккал