Подобрать рецепт
Куриные бедра с запеченной цветной капустой и яйцами

Уютный вечерЗавтраки

Куриные бедра с запеченной цветной капустой и яйцами

Автор: Шеф АИ

  • 50 мин
  • 1 порция
  • 1817 ккал
1817ккал
124белки, г
135жиры, г
15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Натрите 400 г куриных бедер солью и черным перцем.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 300 г цветной капусты на соцветия и выложите на противень.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 3 зубчика чеснока, нарезанных мелко, и полейте 30 мл оливкового масла.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Положите куриные бедра на противень с цветной капустой.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Запекайте в духовке 30 минут.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Выньте противень и аккуратно разбейте 4 яйца сверху на куриные бедра и цветную капусту.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Верните в духовку и запекайте еще 10 минут, пока яйца не станут слегка застывшими.

  9. Шаг 9

    Шаг 9

    Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Уютный вечерЗавтракиКухня: АмериканскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты