
Уютный вечерГорячие блюда
Куриные бедра с картофелем и чесноком
- 60 мин
- 1 порция
- 1961 ккал
1961ккал
110белки, г
123жиры, г
90углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро600 г
- Картофель500 г
- Чеснок5 зубчиков
- Лук репчатый100 г
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г картофеля крупными дольками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого полукольцами.
-
Шаг 3
Очистите и нарежьте 5 зубчиков чеснока мелко.
-
Шаг 4
Разогрейте 30 мл растительного масла на сковороде и обжарьте куриные бедра до золотистой корочки на среднем огне.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 6
Добавьте картофель, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 7
Переложите все в форму для запекания и запекайте в духовке при 200°C около 30-35 минут до готовности картофеля и курицы.
-
Шаг 8
Подавайте горячими, наслаждаясь ароматом чеснока и запеченного картофеля.





