
Быстро и простоГорячие блюда
Куриное филе с тыквенными семечками в терияки-соусе
- 30 мин
- 1 порция
- 662 ккал
662ккал
86белки, г
29жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Тыквенные семечки50 г
- Терияки50 мл
- Чеснок2 зубчика
- Имбирь10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на плите до золотистой корочки при температуре 180°C.
-
Шаг 3
Добавьте 50 мл соуса терияки, 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и 10 г натертого имбиря, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г тыквенных семечек и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив сверху оставшимися тыквенными семечками.





