Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Куриное бедро с соусом из слив и тимьяна
- 60 мин
- 1 порция
- 1200 ккал
1200ккал
68белки, г
91жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро400 г
- Слива200 г
- Чеснок2 зубчика
- Тимьян5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Соус из слив
-
Шаг 1
Возьмите 200 г слив, удалите косточки и нарежьте их мелкими кусочками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные сливы и 5 г тимьяна, тушите на среднем огне 10 минут, пока сливы не станут мягкими.
Куриное бедро с соусом из слив и тимьяна
-
Шаг 1
Приготовьте Соус из слив.
-
Шаг 2
Нагрейте 15 мл оливкового масла в сковороде и обжарьте 400 г куриного бедра до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 3
Добавьте к куриному бедру Соус из слив и тушите на медленном огне 15 минут, пока курица не станет полностью готовой.
-
Шаг 4
Подавайте куриное бедро, полив сверху оставшимся соусом и посыпав свежим тимьяном.
