
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриное бедро с помидорами черри и оливками
- 50 мин
- 1 порция
- 1513 ккал
1513ккал
85белки, г
121жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро500 г
- Помидоры черри200 г
- Оливки100 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 2
Добавьте 500 г куриного бедра, обжаривайте до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г помидоров черри и 100 г оливок, перемешайте.
-
Шаг 4
Добавьте 3 зубчика чеснока, нарезанных мелко, и приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Переложите содержимое сковороды в духовку и запекайте при 180°C в течение 20 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, посыпав свежим базиликом.





