
Уютный вечерГорячие блюда
Куриная грудка с вишней и цветной капустой
- 40 мин
- 1 порция
- 647 ккал
647ккал
77белки, г
27жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Вишня150 г
- Цветная капуста200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки и приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и 150 г вишни, готовьте еще 5 минут, пока вишня не станет мягкой.
-
Шаг 4
Отварите 200 г цветной капусты в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 5
Подавайте куриную грудку с вишней на подушке из цветной капусты.





