
Уютный вечерГорячие блюда
Курица, запеченная с тыквой и медом
- 60 мин
- 1 порция
- 1059 ккал
1059ккал
122белки, г
40жиры, г
56углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе500 г
- Тыква300 г
- Мед50 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Розмарин5 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 3 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
Смешайте 500 г куриного филе, 300 г тыквы, 50 г меда, 30 мл оливкового масла, нарезанный чеснок, соль и черный перец в глубокой миске.
-
Шаг 4
Добавьте 5 г розмарина и тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 40 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежими листьями розмарина.





