
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Курица в соусе из щавеля и меда
- 50 мин
- 1 порция
- 863 ккал
863ккал
121белки, г
30жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе500 г
- Щавель100 г
- Мед30 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г куриного филе на кусочки размером 3-4 см.
-
Шаг 2
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки, около 7-10 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г щавеля и 30 г меда, перемешайте и готовьте на среднем огне 5 минут, пока щавель не уменьшится в объеме.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячую курицу, щедро полив соусом из щавеля и меда.





