Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Курица в пряном маринаде с брюссельской капустой

Name: Курица в пряном маринаде с брюссельской капустой
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Брюссельская капуста — 200 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 20 мл; Паприка сладкая — 5 г; Соль — 5 г; Черный перец — 3 г

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
634 ккал

634ккал

82белки, г

27жиры, г

23углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Пряный маринад

Шаг 1
Смешайте 20 мл оливкового масла, 5 г паприки сладкой, 5 г соли и 3 г черного перца.
Шаг 2
Добавьте 5 г измельченного чеснока и тщательно перемешайте.

Курица в пряном маринаде с брюссельской капустой

Шаг 1
Замаринуйте 300 г куриного филе в Пряный маринад на 30 минут.
Шаг 2
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 3
Выложите замаринованное куриное филе на противень и добавьте 200 г брюссельской капусты.
Шаг 4
Запекайте в духовке 25 минут до золотистой корочки.