Эстетика и свиданияГорячие блюда

Курица в кешью-сливочном соусе с брокколи

Name: Курица в кешью-сливочном соусе с брокколи
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Брокколи — 200 г; Кешью — 100 г; Сливки (33%) — 150 мл; Чеснок — 2 зубчика; Соевый соус — 30 мл; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1639 ккал

1639ккал

100белки, г

124жиры, г

45углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Брокколи200 г
Кешью100 г
Сливки (33%)150 мл
Чеснок2 зубчика
Соевый соус30 мл
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.
Шаг 4
Добавьте 200 г брокколи и 30 мл соевого соуса, готовьте 5 минут.
Шаг 5
Влейте 150 мл сливок и добавьте 100 г кешью, перемешайте и тушите 5 минут.
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.