Уютный вечерГорячие блюда

Курица с ванилью и запеченными овощами

Name: Курица с ванилью и запеченными овощами
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Куриное филе — 400 г; Морковь — 200 г; Картофель — 300 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 3 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Ванилин — 5 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1079 ккал

1079ккал

105белки, г

39жиры, г

76углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе400 г
Морковь200 г
Картофель300 г
Лук репчатый100 г
Чеснок3 зубчика
Оливковое масло30 мл
Ванилин5 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 400 г куриного филе на крупные куски.
Шаг 2
Очистите и нарежьте 200 г моркови и 300 г картофеля кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г репчатого лука полукольцами и мелко нарежьте 3 зубчика чеснока.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте куриное филе, морковь, картофель, лук, чеснок, 30 мл оливкового масла, 5 г ванилина, соль и черный перец.
Шаг 5
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 30-35 минут до золотистой корочки.
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.