Подобрать рецепт
Курица с мандариновым соусом и запеченной тыквой

Уютный вечерГорячие блюда

Курица с мандариновым соусом и запеченной тыквой

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 773 ккал
773ккал
77белки, г
36жиры, г
35углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Мандариновый соус

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Выжмите сок из 2 мандаринов, добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанного, и 15 мл оливкового масла.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Приправьте соус солью и черным перцем по вкусу.

Курица с мандариновым соусом и запеченной тыквой

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 400 г тыквы кубиками и выложите на противень, сбрызните 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Запекайте тыкву в духовке при температуре 200°C в течение 25-30 минут до золотистой корочки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Обжарьте 300 г куриного филе на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте к курице Мандариновый соус и готовьте еще 5 минут, чтобы соус пропитал курицу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте курицу с запеченной тыквой на одной тарелке, украсив дольками мандарина.

Теги и подборки

Уютный вечерГорячие блюдаКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты