
Уютный вечерГорячие блюда
Курица с картофелем и оливковым маслом
- 60 мин
- 1 порция
- 1147 ккал
1147ккал
106белки, г
40жиры, г
91углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе400 г
- Картофель500 г
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г куриного филе на крупные куски.
-
Шаг 2
Нарежьте 500 г картофеля крупными кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г репчатого лука полукольцами.
-
Шаг 4
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 5
В глубокой сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла на среднем огне.
-
Шаг 6
Обжарьте куриное филе до золотистой корочки, около 5-7 минут.
-
Шаг 7
Добавьте нарезанный картофель и лук, перемешайте.
-
Шаг 8
Добавьте измельченный чеснок, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 9
Накройте крышкой и готовьте на среднем огне около 30 минут, пока картофель не станет мягким.
-
Шаг 10
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





